Znakovi koji ukazuju na anksiozni poremećaj
Izbjegavate društvo i obaveze
Ako ste počeli izbjegavati sva društvena događanja, druženja s prijateljicama i druge poslovne evente koji su vas ranije usrećivali ili vam pomagali kod unaprijeđenja, vrijeme je da se vratite korak unatrag i zapitate sami sebe zašto. Normalno je da ponekad naprosto nismo voljni družiti se s drugima zbog umora, no ako konstantno izbjegavate izlaziti u javnost, a ranije ste bili druželjubiva osoba, znači da nešto nije u redu. Odugovlačenje isto tako može biti jedan od simptoma anksioznosti. Naime, ako odgađate poslovne zadatke i obaveze ili čak ne želite ići na posao jer se bojite da će vas kolege i šef kritizirati, imate problem.
Stalno tražite tuđe mišljenje
Osobe koje pate od nekog oblika anksioznosti uglavnom su uvijek jako nesigurne u sebe pa traže sigurnost u drugima. Prilikom donošenja važne odluke, anksiozna osoba će nervozno ispitivati druge je li u pravu ili će panično pretraživati internet u potrazi za dodatnim informacijama brinući se da ne pogriješi.
Imate problema sa spavanjem
Depresivni ljudi, kao i oni koji pate od anksioznih poremećaja, u velikoj većini slučajeva imaju problema s nesanicom. Svi mi ponekad ne možemo zaspati, no ako vaša nesanica postaje kronična i ako zbog nedostatka sna ne možete normalno funkcionirati tijekom dana, znači da nešto nije u redu. Bilo da ne možete zaspati ili pak se stalno budite tijekom noći, to su signali da vam tjeskoba ometa vaš san.
Problemi s probavom
Zbog cijelog niza složenih i povezanih funkcija koje se odvijaju u našem tijelu i koje su povezane sa živčanim sustavom, anksioznost može izazvati i razne zdravstvene probleme poput onih s probavom. Naime, ako ste stalno uznemireni, vrlo je vjerojatno i da ćete osjetiti tegobe u probavnom sustavu.
Česte glavobolje ili bolovi u mišićima
Slično kao što anksioznost može izazvati probavne probleme, jednako tako može izazvati i glavobolji ili pak bolove u mišićima, osobito ako ste stalno napeti i pod stresom.
Teško dišete i srce vam lupa pojačano
Pojačano lupanje srca i teško disanje također su fizičke reakcije organizma na stres i tjeskobu koju osjećate. Osjećate li se stalno kao da vas nešto pritišće iznutra, vrlo je vjerojatno da je uzrok psihičke prirode. Ironično u cijeloj to situaciji je to što ljudi sve ove simptome anksioznosti vrlo često smatraju 'normalnima'. Ili pak su skloni brinuti se još više misleći da su njihovo ubrzano disanje i osjećaj slabosti simptomi nekih ozbiljnijih bolesti.
Stalno ste umorni
Čak i ako nemate problema s nesanicom, a stalno osjećate neobjašnjivi umor moguće je da patite od tjeskobe. Naime, dok smo pod stresom, naše se tijelo bori te se zbog toga možemo osjećati umorno. Dakle, ako ste stalno umorni bez razloga, razmislite malo o sebi, svojim svakodnevnim navikama i o tome postoji li mogućnost da su pravi krivci zapravo stres i napetost.
