Izbjegnite ugljikohidrate
Ako vam se baš jako jede nešto slatko, onda probajte iz svog glavnog obroka izbaciti namirnice koje sadrže ugljikohidrate te si umjesto toga kasnije možete priuštiti desert. Na taj ćete način izbjeći preveliki porast razine šećera u krvi. Ovo je trik koje možete koristiti povremeno jer ipak su ugljikohidrati u namirnicama hranjiviji od raznih deserata.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
