Jedite manje porcije
Kad su u pitanju deserti, ograničite svoje porcije. Ljudi s dijabetesom ne moraju u potpunosti preskočiti desert, ali mogu se odlučiti za manju porciju. Primjerice, ako jedete vani zamolite konobara da vam donese manju porciju ili pak podijelite desert s prijateljicom. Kad pripremate kolače kod kuće, narežite ih na što manje komade kako biste izbjegli prejedanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
