8. Smokve
Kada uživaš u siru, svakako dodaj i ovo ukusno voće. "Samo tri do pet smokava (ovisno o veličini) sadrži oko 5 grama vlakana", kaže Moore. Osim što savršeno idu uz sir, smokve odlično idu u deserte ili se mogu dodati u salatu, a pomažu u borbi protiv zatvora.
(Foto: Pixabay)
Tekst se nastavlja ispod oglasa