Idealne za mršavljenje: 25 namirnica koje trebaš uvrstiti u svoju prehranu želiš li izgubiti na težini

Kako bi se zdravo hranila, a pritom izgubila na težini, izdvojile smo nekoliko namirnica koje moraš uvrstiti u svoju prehranu - od povrća i sjemenki do ribe i cjelovitih žitarica

prehrana
zdravlje
namirnice
mršavljenje
zdrava hrana

Bundeva

S više vlakana od kvinoje i više kalija od banane, pire od bundeve najbolji je izbor za ručak, ali i za užinu. Idući put kada se zaželiš slatkiša, sjeti se pirea od bundeve: pire od bundeve dodaj nezaslađenom grčkom jogurtu, dodaj malo cimeta i nasjeckanih krušaka i dobit ćeš zdrav i hranjivi desert.

Tekst se nastavlja ispod oglasa