Idealne za mršavljenje: 25 namirnica koje trebaš uvrstiti u svoju prehranu želiš li izgubiti na težini

Kako bi se zdravo hranila, a pritom izgubila na težini, izdvojile smo nekoliko namirnica koje moraš uvrstiti u svoju prehranu - od povrća i sjemenki do ribe i cjelovitih žitarica

prehrana
zdravlje
namirnice
mršavljenje
zdrava hrana

Grah

Grah je glavni sastojak mnogih vegetarijanskih jela jer je prepun biljnih bjelančevina, kao i minerala i B vitamina. Grah je također značajan izvor topljivih vlakana, koji će tijelu pomoći da duže prerađuje obrok i pomoći ti da uneseš manje kalorija tijekom dana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa