Uvrsti ih u svoju prehranu

Osvježavaju i gase žeđ: Namirnice koje obiluju vodom i savršen su izbor za ljetne dane

Osim što su iznimno ukusne i zdrave, ove namirnice sadrže više od 90 posto vode pa su super izbor za ljetne dane kada organizmu treba puno više hidratacije

namirnice bogate vodom
zdrava hrana
hidratacija
prehrana za ljeto
ljetni dani

Zelena salata

Zelena salata nepravedno je zanemarena namirnica, no super je izbor za ljetne dane jer obiluje vodom. U svom sastavu sadrži čak 96 posto vode, a sadrži i vlakna te neke vitamine. Također, osigurava 5% dnevnih potreba za folatom. Idealan je dodatak sendviču.

Tekst se nastavlja ispod oglasa