Uvrsti ih u svoju prehranu

Osvježavaju i gase žeđ: Namirnice koje obiluju vodom i savršen su izbor za ljetne dane

Osim što su iznimno ukusne i zdrave, ove namirnice sadrže više od 90 posto vode pa su super izbor za ljetne dane kada organizmu treba puno više hidratacije

namirnice bogate vodom
zdrava hrana
hidratacija
prehrana za ljeto
ljetni dani

Dinja

Osim lubenice, još jedna namirnica odlična za ljeto je ukusna dinja. Iako je mnogi smatraju voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Sadrži 90 posto vode i jako je vrijedna u nutritivnom smislu. Obiluje vlaknima pa je vrlo zasitna i može smanjiti apetit. Osim toga, sadrži i puno A vitamina koji je važan za kožu, vid i imunitet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa