Povremeno ih uključi u prehranu

Iako sadrže kolesterol, ove su namirnice odlične za zdravlje

Otkrivamo ti 5 super zdravih namirnica koje obiluju kolesterolom, ali i drugim hranjivim tvarima

Morski plodovi

Morski plodovi poput kamenica, škampa i jastoga prava su delicija, ali i izvor mnogih hranjvih tvari. Sadrže malo masnoća, ali obiluju kolesterolom. Odličan su izvor proteina, vitamina B12, kolina i selena. Upravo je selen vrlo važan mineral koji može smanjiti upale u organizmu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa