Hrana za mozak: Dvanaest zdravih namirnica za britak um i bolje pamćenje

Izdvojile smo nekoliko supernamirnica zbog kojih će tvoje cijelo tijelo, uključujući i mozak, ostati u top formi bez obzira na godine

hrana
zdravlje
mozak
pamćenje
zdrava hrana

Zeleni čaj

Zeleni čaj se pije već tisućama godina, a poznat je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, a između ostalog i svojstvima u borbi protiv raka. Mnoge prednosti zelenog čaja potječu od specifičnog polifenola poznatog kao EGCG.

Najnovija studija objavljena u časopisu Phytomedicine također sugerira da zeleni čaj ima ulogu u poboljšanju pamćenja, pažnje i moždanih funkcija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa