Orašasti plodovi za čvrstoću i rast
Bademi, brazilski oraščići, orasi – svaki od njih nosi svoje specifične prednosti. Bademi su bogati vitaminom E, koji podržava proizvodnju kolagena i djeluje protuupalno. Brazilski oraščići su najbolji prirodni izvor selena, minerala ključnog za rast zdrave kose i noktiju te zaštitu od oksidativnog stresa. Samo nekoliko brazilskih oraščića dnevno može zadovoljiti tvoje potrebe za selenom. Orašasti plodovi općenito su dobar izvor zdravih masti, proteina, vitamina i minerala koji hrane i obnavljaju kožu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels