Bobičasto voće kao eksplozija antioksidansa
Maline, jagode, borovnice, goji bobice – sve su to prave male nutritivne bombe! Bobičasto voće prepuno je polifenolnih antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala, usporavajući tako proces starenja kože. Posebno su bogate vitaminom C, ključnim za sintezu kolagena, proteina koji koži daje čvrstoću i elastičnost. Na primjer, jagode ti u 100g mogu osigurati gotovo dnevnu potrebu za vitaminom C! Goji bobice su pak izvanredan izvor vitamina A, koji pomaže u obnovi kože i potiče aktivnost fibroblasta, stanica koje grade kolagenska vlakna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa