
Nutricionisti su složni: Ova popularna hrana nije dobra za naše tijelo

Kada je riječ o prehrani, ona uzrečica "što te ne ubije, to te ojača" baš i nije istinita. Iako je u redu konzumirati gotovo svu hranu u umjerenim količinama, što duže i češće konzumiramo određenu hranu i namirnice, to je veća vjerojatnost da ćemo doživjeti neke negativne nuspojave.
Postoji pregršt popularne hrane i namirnica koje mogu oštetiti naše tijelo na više načina - od debljanja pa sve do povećanog rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i još mnogo toga.
Kako bi ostala u vrhunskoj formi i pritom pripazila na svoje zdravlje i prehranu, donosimo ti popis hrane koja je vrlo popularna, ali koja može imati negativan utjecaj na tvoje tijelo.
Meso s roštilja
Još jedan način za smanjenje rizika od gore navedenih potencijalnih kancerogena je mariniranje mesa prije pečenja na žaru, jer marinada može djelovati kao dodatni sloj zaštite kako bi spriječila da masnoće kaplju na izvor topline, a to je način na koji se ti kancerogeni mogu formirati.
Prerađeno meso
Gazirani sokovi
Slatkiši
Slično gaziranom piću, ni konzumiranje slatkiša nema nikakve prehrambene koristi, već u sebi samo sadrži kemikalije, kalorije, šećer i umjetne boje. Galvin kaže da redovita konzumacija slatkiša može dovesti do povišenog šećera u krvi, poremećaja regulacije inzulina, a potencijalno i do dijabetesa, bolesti srca, masne jetre i debljanja.
Žitarice
Galvin savjetuje da dobro istražiš prije nego što odabereš žitarice za doručak.
Voćni sokovi i smoothieji
Ostala slatka pića, poput voćnih sokova, smoothieja u bocama ili čak zaslađenih ledenih čajeva mogu biti jednako štetna kao i gazirana pića.
Pržena hrana
Pržena hrana obično se prži na nezdravom ulju, a sam proces prženja dovodi do određenih otrovnih spojeva ili AGE, ističe Galvin i kaže da su
Visoke razine AGE povezane su s razvojem mnogih bolesti, uključujući dijabetes, bolesti srca, zatajenje bubrega i Alzheimerovu bolest, kao i prerano starenje.

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
