Izbjegavaj ih ako želiš smršavjeti: Ove namirnice pune su 'praznih kalorija'

Pri gubitku kilograma i okretanju zdravijem načinu života treba izbjegavati 'prazne kalorije'. Evo koje su namirnice najgore za mršavljenje te ih je općenito bolje zaobilaziti

mršavljenje
debljanje
namirnice
prazne kalorije
hrana

Peciva

U jutarnjoj žurbi na posao pekare su nezaobilazna destinacija. Ali kolačići, krafne i kroasani otežat će ti mršavljenje pa se savjetuje da umjesto nezdravog doručka odabereš porciju voća, cjelovitih žitarica ili jogurta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa