Podržava kardiovaskularno zdravlje
Redovita tjelesna aktivnost jedna je od najvažnijih praksi za zdravlje srca i krvožilnog sustava. U tom smislu, hodanje je najjednostavnija i vrlo korisna kardio vježba koju svatko može uvrstiti u svoju večernju rutinu. Šetnja nakon večere pospješuje cirkulaciju krvi i smanjuje krvni tlak i rizik od srčanih problema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa