Iznenadna bol

Grčevi u nogama tijekom noći: Koji su najčešći uzroci i kako ih smiriti?

Gotovo 60 posto odraslih ljudi doživjelo je grčeve tijekom noći, a ova oštra bol u mišićima može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i obično se javlja u području listova i stopala

Intenzivno vježbanje

Vježbanje također može biti povezano s grčevima u nogama. Preopterećenje mišića i umor mogu utjecati na gčenje mišića posebno kada se radi o intenzivnom vježbanju. Ovo se čak događa profesionalnim sportašima, a svakako može pomoći hidratacija i pažljiv unos nutrijenata.

Tekst se nastavlja ispod oglasa