Victoria Beckham nedavno je izbacila vlastitu kozmetičku liniju i otkrila nam svoj ključ za blistavu kožu. Iznenađujuće, tajna njezine njege kože nema nikakve veze s kozmetikom, već se radi o hrani koju je odabrala jesti.
Svi smo svjesni zdravstvenih dobrobiti avokada, koji je bogat vlaknima i napunjen snažnim antioksidansima. Lako ga je uvrstiti u svoju prehranu, a mnogi uživaju u tostu i salamama od avokada.
Oni sadrže i mnogo nezasićenih masti i vitamin E, zbog čega je Victoria Beckham odlučila ovo voće uvrstiti u svoju svakodnevnu prehranu. Unos dovoljno zdravih masti može održati vlažnu i otpornu kožu.
Isto tako, vitamin E djeluje i kao antioksidans, koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. To je posebno korisno jer je ova vrsta stresa povezana sa starenjem.
Međutim, iako je dobro za nas, nutricionistica Jackie Lynch upozorila je da ga ne bi smjeli konzumirati previše.
"Uvijek budite oprezni da nešto ne postane opsesivno jedenje i uživanje. Ako jedete veliku količinu avokada, vjerojatno nećete ništa drugo jesti", kaže.
Drugi problem je što bismo mogli početi unositi previše kalorija, jer jedan srednji avokado sadrži najmanje 200 kalorija.
Victoria je također rekla da se ova odluka ne odnosi na to da želi izgledati mlađe već na to da se želi osjećati bolje. Ustvari, poruka njezine nove beauty linije je "Prirodna ljepota".
Tijekom predstavljanja Victoria Beckham Beauty, naglasila je "nesavršenu" poruku rekavši: "Neću izlaziti s proizvodima koji kažu da će se riješiti bora".
Ako tražiš prirodno blistavu kožu, možda bi avokado mogao biti odgovor na tvoj problem.