Bitno je informirati se

Dovedi liniju u red na ovih 5 brzih i zdravih načina

Umjesto da uludo trošiš energiju i volju, pročitaj što zaista djeluje na mršavljenje i uvedi to u svoju svakodnevicu. Do proljeća ćeš bez mučenja i izgladnjivanja biti fit

Uvedi vlakna u prehranu

Vlakna te poput proteina dulje drže sitom, regulirajući hormone inzulin i grelin. Osim toga, potiču probavu i čiste crijeva te hrane dobre bakterije u njima i ublažavaju upale. Svaki dan pojedi nekoliko oraha ili nekih drugih orašoida. Osim što ćeš tijelo opskrbiti zdravim masnoćama, u njega ćeš unijeti i vlakna, a i izbjeći nezdrave grickalice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa