Posebnu pozornost potrebno je obratiti starijima
Naime, s godinama se osjećaj za žeđ smanjuje pa je poželjno da osobe treće životne dobi konzumiraju tekućinu i kada nisu žedne. Kako njihovi bubrezi pokazuju smanjenu sposobnost koncentriranja urina i očuvanja vode u tijelu, savjetuje se da starije osobe isplaniraju dnevne podsjetnike kako bi svaki sat popili manju čašu vode te kroz dan bili pravilno hidrirani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash