Može se!

Do ravnog trbuha bez muke? Može se uz ove namirnice

Postoji hrana koja je dobra u rješavanju nakupina oko trbuha, a to su namirnice koje će ti osigurati kvalitetne tvari poput vlakana, proteina i zdravih masnoća. Te namirnice uspješno sprječavaju osjećaj gladi i ubrzavaju topljenje sala

Nemasno meso i riba

Protein je glavni neprijatelj masnim naslagama na trbuhu i veliki prijatelj lijepog ravnog trbuščića. Zato slobodno u svoju prehranu uvrsti pregršt ribe i nemasnog mesa peradi.Meso bogato proteinima jako se dugo zadržava u organizmu i potrebno je puno energije za njegovo razgrađivanje. Jednostavno rečeno, više potrošiš na razgradnju nego što unosiš kalorija. Osim toga, proteini se savršeno suprotstavljaju hormonu gladi, smanjujući njegovo lučenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa