Detoksikacija uma važna je za zdrav i sretan život, a evo kako je napraviti

Baš kao što i naša tijela "čistimo" od toksina, tako i naš um ponekad moramo pročistiti i riješiti se misli koje nas more i napraviti takozvanu detoksikaciju uma

Detoksikacija uma važna je za zdrav i sretan život, a evo kako je napraviti

Imaj cilj i ustraj u njemu

Uz toliko posla i obaveza s kojima se svakodnevno susrećeš, lako možeš zaboraviti zašto radiš određene stvari. A kako bi mogla napraviti detoksikaciju uma, potrebna ti je svrha. Postavljanje cilja na početku svakog dana i prije nego što započneš bilo koju aktivnost ili odluku može ti pomoći da jasnije razmišljaš, a to ti može pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image

(Foto: Unsplash)

2/8