Prvi do treći dan - voćno-povrtni post
Dakle, osim velikih količina tekućine, preporučuje se da prva tri dana detoksa jedeš samo svježe voće i povrće u smoothijima. Tekućina će potaknuti rad crijeva, a obilje vlakana, vitamina i minerala iz voća će ti dati osjećaj lakoće i riješiti te nadutosti. Ovo je ujedno i najteža faza detoksa, jer zahtijeva snagu volje da se tri dana odupreš konzumaciji bilo kakvih drugih proizvoda. Pokušaj miksati velike količine smoothija koji će te zasititi te ti napuniti želudac, a isto tako cijeli dan ispijaj čajeve i sokove od voća. Dat će ti osjećaj sitosti kako bi uspjela izdržati ovaj period.
Tekst se nastavlja ispod oglasa