Špinat
Tamnozeleno lisnato povrće spada među najzdravije namirnice. Obiluje cinkom, folnom kiselinom i ostalim vitaminima B skupine. Snižava upale u organizmu, jača imunitet i podiže raspoloženje. Više dobrobiti ćeš imati od njega ako ga jedeš sirovog, odnosno staviš u smoothie ili napraviš salatu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa