Doručak je obavezan
Često možemo čitati o tome kako je upravo doručak najvažniji obrok u danu i to je uistinu tako, no mnogi ga i dalje preskaču. Za doručak si pripremi obrok koji će u sebi imati proteine i vlakna kako bi što dulje ostala sita i kako ne bi prije ručka došla u napast da pojedeš nešto nezdravo. Dobar izbor za doručak su jaja, tost s avokadom, smoothie ili granola s jogurtom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
