Jaja
Osim što obiluju proteinima, jaja su i dobar izvor cinka. Sadrže i druge važne minerale i vitamine, kao što su selen i vitamin B. Jaja su također važan izvor kolina, nutrijenta kojeg većina ljudi ne dobiva dovoljno iz prehrane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash