Mliječni proizvodi
Cink se nalazi i u nekim mliječnim proizvodima, a najbolji izvor su sir i mlijeko. Važno je istaknuti kako mliječni proizvodi sadrže visok udio tzv. biodostupnog cinka kojeg naš organizam lako i brzo može apsorbirati. Osim cinka, mliječni proizvodi sadrže i druge nutrijente, poput proteina, vitamina D i kalcija koji su važni za zdravlje kostiju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash