Školjke
Školjke su zdrave, nemaju puno kalorija i dobar su izvor cinka. Najbolji izvor cinka su kamenice. U samo 6 srednje velikih kamenica nalazi se čak 32 mg cinka. Iako druge vrste školjaka sadrže manje cinka, i dalje su dobar izvor pa bi ih povremeno trebalo uključiti u prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash