Chia sjemenke mogu povećati rizik od zatvora kod prekomjerne konzumacije
Iako chia sjemenke pomažu u redovnoj probavi, prekomjerna konzumacija bez dovoljnog unosa tekućine može dovesti do problema sa zatvorom. Budući da chia sjemenke mogu upiti do 12 puta više tekućine od svoje težine, važno je voditi računa da ih uvijek konzumiraš s dovoljnom količinom vode ili u tekućem obliku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
