Pazi na alergije
Iako su alergije na chia sjemenke rijetke, uvijek je dobro početi s malim količinama kako bi se vidjelo kako tvoje tijelo reagira. Ako si već alergičan na sjemenke ili orašaste plodove, provjeri sa stručnjakom prije nego što uvrstiš chia sjemenke u svoju prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Chia sjemenke nisu pogodne za dojenčad i malu djecu
Zbog njihovih svojstava upijanja tekućine, chia sjemenke mogu predstavljati rizik za dojenčad i malu djecu. Preporučuje se izbjegavanje chia sjemenki kod malih djece, jer mogu predstavljati opasnost od gušenja ili nelagode u probavi.