U čemu ti post još može pomoći?
Zbog blagotvornog djelovanja na metabolizam, post bi ti mogao pomoći da smanjiš upalne procese u organizmu. Kada si bolesna imaš mnogo slabiji apetit i tako ti tvoje tijelo samo govori da će se brže oporaviti ako na vrlo kratak period smanjiš unos hrane. Također se vjeruje kako dobro vođeni post može utjecati na bolju regulaciju hormona. Stoga, ako imaš problema s hormonima raspitaj se kod doktora o dobrobitima posta i zamoli ga da ti napravi plan posta. Dobro vođeni post mogao bi također biti koristan kod dijabetesa tipa 2 uzrokovanog debljinom, i kod žena koje imaju problema s policističnim jajnicima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa