Moguće je!

Uz ove trikove kilogrami će se topiti i bez vježbanja

Nije sve izgubljeno, postoje načini da i mi 'lijenčine' uspijemo skinuti koji kilogram viška i bez vježbanja, te pokušati pokazati zamamno tijelo na plaži. Kažu stručnjaci da se može.

Proteini su važni

Proteini imaju snažan učinak na tvoj apetit jer su zasitni, smanjuju osjećaj gladi pa ćeš unijeti i manje kalorija. Jedna studija je dokazala da samo malo povećanje dnevnog unosa proteina s 15% na 30% bitno smanjuje unos kalorija. Sudionici u eksperimentu unosili su u prosjeku 441 kaloriju manje i izgubili pet kila u dvanaest tjedana, bez ikakve dijete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa