Dobri su za kožu
Znamo da dobre masti podržavaju zdravlje kože, ali bademi zapravo mogu pomoći da se vrijeme vrati unatrag kada je u pitanju starenje kože.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
U kontroliranoj studiji iz 2019., zdrave žene u postmenopauzi podijeljene u dvije skupine. Tijekom 16 tjedana jedna je skupina konzumirala 20 posto svojih dnevnih kalorija u obliku badema, a druga je jela isti postotak kalorija, ali bez badema. Fotografije lica i sustav za analizu slike korišten je za procjenu širine i ozbiljnosti bora na početku studije, a zatim osam i 16 tjedana kasnije. Istraživači su otkrili da je skupina s bademima imala značajno smanjenu jačinu i širinu bora u usporedbi s onima koji nisu jeli bademe.