Kako tijelo reagira na tjeskobu

15 fizičkih simptoma anksioznosti koji dokazuju da 'nije sve u glavi'

Anksioznost može utjecati na cijelo tvoje tijelo na mnoge načine, a ako nisi sigurna jesu li fizičke stvari s kojima se nosiš zapravo znak intenzivnog stresa ili brige, ovaj ti vodič može pomoći

Stezanje u grlu

Imaš čudan osjećaj da ne možeš gutati? To je zapravo prilično normalno s tjeskobom, koja može uzrokovati da neki ljudi osjećaju stezanje u grlu ili čak kao da je nešto zapelo unutra, prema Nacionalnoj medicinskoj knjižnici SAD-a. To se zove globusna senzacija, i iako je točan razlog zašto se to događa nije jasan, definitivno može pogoršati tjeskobu. "Osjećate se kao da ne možete dobiti dovoljno zraka", kaže dr. Potter.

Tekst se nastavlja ispod oglasa