Ako imaš visoki krvni tlak, izbaci sol i ubaci ovih 6 zdravih namirnica u prehranu

Krvni tlak iznad 140/90 smatra se visokim krvnim tlakom, odnosno hipertenzijom. Promjene u prehrani jedan su od načina prevencije, ali i liječenja visokog krvnog tlaka

Ako imaš visoki krvni tlak, izbaci sol i ubaci ovih 6 zdravih namirnica u prehranu

Tamna čokolada

Zbog zdravlja, ne moraš u potpunosti izbaciti čokoladu iz prehrane. Jedan do dva reda tamne čokolade tjedno, mogu sniziti krvni tlak. Pazi da je udio kakaa što veći i gledaj da ima što manje dodanog šećera ili soli i čokolada može ostati dio tvoje prehrane.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


4/7