Riješi se zimske depresije

Ah, taj zimski blues: Pobijedi ga na ovih sedam načina

U ovo doba godine nije rijetkost da konstantno osjećaš umor, tugu, probleme s koncentracijom ili sa spavanjem, ali postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možeš učiniti kako bi pobijedila taj tzv. zimski blues

amin-hasani-7Z_2iKq9Nw8-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Napravi pauzu od društvenih mreža

Nevjerojatno je frustrirajuće gledati "savršen" život svih ljudi na društvenim mrežama, pogotovo kad se osjećaš loše. Zašto se mučiti? Problem možeš riješiti jednim klikom: samo deaktiviraj račune na društvenim mrežama zbog kojih se osjećaš užasno. Čak i znanost to može poduprijeti: ljudi koji su izloženi društvenim mrežama osjećaju se usamljenije i depresivnije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
7/8