Riješi se zimske depresije

Ah, taj zimski blues: Pobijedi ga na ovih sedam načina

U ovo doba godine nije rijetkost da konstantno osjećaš umor, tugu, probleme s koncentracijom ili sa spavanjem, ali postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možeš učiniti kako bi pobijedila taj tzv. zimski blues

amin-hasani-7Z_2iKq9Nw8-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Očisti i organiziraj svoj prostor

Zamisli ovo: osjećaš se umorno i lijeno bez motivacije za bilo kakav rad. I povrh svega, tvoja je radna soba u potpunom neredu. Tvoj pretrpani prostor samo pridodaje ukupnom osjećaju umora. Postavi timer na najmanje 10 minuta i odluči koje područje trebaš očistiti. To može biti radni stol ili čak tvoj krevet. Počni bacati smeće zajedno sa svojom negativnošću. Možda ćeš čak i pustiti malo glazbe, malo zaplesati i voila - tvoje loše raspoloženje će nestati!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/8