Riješi se zimske depresije

Ah, taj zimski blues: Pobijedi ga na ovih sedam načina

U ovo doba godine nije rijetkost da konstantno osjećaš umor, tugu, probleme s koncentracijom ili sa spavanjem, ali postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možeš učiniti kako bi pobijedila taj tzv. zimski blues

amin-hasani-7Z_2iKq9Nw8-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Napravi svoj 'vision board'

Popularni 'vision board' je u osnovi kolaž koji se sastoji od fotografija, slika, teksta ili crteža. Služi kao svakodnevna motivacija za ostvarenje tvojih snova, kao alat za izražavanje odluka na koje ne želiš zaboraviti i ideja koje želiš ostvariti. Pomaže ti razumjeti što želiš od ovog života. Samo razmišljanje o svijetloj budućnosti i uspjehu može te razveseliti. Uzmi stare novine ili časopise ili isprintaj fotke i stavi ih na ploču, dodaj citate i možda nalijepi neke svoje fotografije. Sada si spremna osvojiti svijet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/8