2. Alarm za buđenje na drugom kraju sobe
Drijemaš ujutro i odgađaš buđenje. Najbolje bi bilo odmah se probuditi nakon zvuka alarma, ali to je puno teže učiniti nego reći. Još samo pet minuta i razbudit ćeš se. Zašto namjestiti alarm ako se nećemo odmah ustati iz kreveta?
Postoji vrlo jednostavan trik - dovoljno je alarm staviti na drugi kraj sobe i onda se moramo ustati iz kreveta. Ako iz kreveta možemo dohvatiti telefon, vjerojatno ćemo tamo i ostati. Ali kada jednom ustanemo iz kreveta, bit će manji izazov započeti novi dan.
Čak bi bilo dobro odabrati najneugodniju melodiju za buđenje. Što je zvuk neugodniji, to su veće šanse da ustanemo. Kada izađemo iz kreveta, pola bitke je već dobiveno. Što god radile, važno je ne leći ponovno u krevet!
Ako sve ovo nije dovoljno, važno je podsjetiti se da neugodan zvuk na mobitelu može biti stresan za sustanare ili čak susjede. Ako nam vlastita dobrobit nije dovoljna možda će nam ovo pomoći. Trebamo razmisliti o svom partneru ili bilo kome s kim dijelimo životni prostor.
(Foto: Pixabay)