Pokušavaš li smršavjeti, ovo su namirnice koje trebaš uključiti u prehranu

Kokosovo ulje

Nisu sve masnoće jednake. Kokosovo ulje, primjerice, vrlo je zdravo i često se preporuča osobama koje imaju problema s viškom kilograma. Odlično je kao zamjena za klasična biljna ulja i može se koristiti i kod kuhanja i kod pečenja. Studije su pokazale da kokosovo ulje može potaknuti sagorijevanje kalorija, a uz to je i vrlo zasitno. Najbolje je koristiti ekstra djevičansko kokosovo ulje iz organskog uzgoja.

Foto: Pexels