Blitva i ostalo zeleno lisnato povrće
Nedostatak željeza vrlo je učestala pojava kod žena tijekom njihovog reproduktivnog životnog razdoblja, a to značajno može utjecati na razinu hormona. Stoga je vrlo važno obogatiti svoju prehranu s povrćem poput blitve, špinata i kelja jer ono obiluje željezom, ali i C vitaminom koji pomaže kod apsorpcije željeza.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
