9 super namirnica koje pomažu kod regulacije ženskih hormona

Ove bi namirnice svaka žena trebala uvrstiti u svoju prehranu

9 super namirnica koje pomažu kod regulacije ženskih hormona

Orasi

Orasi su vrlo ukusna i izuzetno zdrava grickalica, a mogu se dodati u kolače, doručak ili pak jesti sami kao međuobrok. Odličan su izvor omega-3 masnih kiselina i polifenola. Polifenoli igraju važnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala i štite naš kardiovaskularni sustav.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
6/10