Juhe
Obrok možeš započeti s tanjurom juhe i na kraju ćeš pojesti manje. Nije važno o kakvoj se juhi radi, sve dok se radi o tekućem obroku. No, važno je tanjur juhe zadržati na 100 do 150 kalorija pa kod pripreme juhe možeš preskočiti žlicu vrhnja ili maslaca, piše Webmd.com.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash