Povećavaju rizik od bolesti

Navike koje su jako loše za srce - izbaci ih iz svakodnevice

Postoje mnoge loše navike koje su štetne za zdravlje srca, od loše prehrane pa do pušenja i nedostatka fizičke aktivnosti

Nekvalitetna prehrana

Neuravnotežena i nezdrava prehrana s puno šećera, soli i umjetnih dodataka loše utječe na zdravlje srca. Želiš li imati zdravo srce, izbjegavaj procesuirane namirnice, a jedi što više povrća, voća, ribe, peradi i cjelovitih žitarica. Istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju više voća i povrća uz svaki obrok imaju manji rizik od srčanih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa