Povećavaju rizik od bolesti

Navike koje su jako loše za srce - izbaci ih iz svakodnevice

Postoje mnoge loše navike koje su štetne za zdravlje srca, od loše prehrane pa do pušenja i nedostatka fizičke aktivnosti

Nedostatak sna

Baš kao i ostatku tvog tijela, i srcu je potreban odmor. Nakon dugog i stresnog dana, broj otkucaja srca i krvni tlak padaju kada zaspiš. To srcu daje priliku da se odmori. Kvalitetan san važan je za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Nedostatak sna povećava razinu stresa i opterećuje tijelo, a sve to loše utječe i na zdravlje srca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa