S njima nemoj pretjerivati

Ove su namirnice zdrave, no mogu ti naštetiti ako pretjeruješ

Iako su zdrave i važno ih je uključiti u svoju prehranu, ove namirnice mogu djelovati toksično ako s njima pretjeramo

toksične namirnice
štetne namirnice
zdrave namirnice
zdrava hrana
zdrava prehrana
zdravlje

Muškatni oraščić

Još jedan aromatični začin koji se često koristi, osobito u jesensko i zimsko vrijeme je muškatni oraščić. On sadrži spoj miristicin koji je zapravo psihoaktivna tvar. U manjim dozama, muškatni oraščić nije štetan, no u većim količinama može izazvati trovanje. Simptomi trovanja miristicinom uključuju mučninu, vrtoglavicu, srčanu aritmiju i halucinacije. Ne preporučuje se unositi više od 1 žličice muškatnog oraščića dnevno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa