Znaš li koje namirnice imaju više vitamina C od naranče?

U zimskim mjesecima je važno obogatiti svoju prehranu zdravim namirnicama koje obiluju nutrijentima za jačanje imuniteta. Među najvažnijima je vitamin C

namirnice bogate vitaminom c
vitamin c
zdrava hrana
imunološki sustav
namirnice za imunitet

Brokula

Ovo vrijedno povrće obiluje vitaminom C i vlaknima, a sadrži jako malo kalorija pa je odličan izbor za osobe koje se bore s viškom kilograma. Neke su studije otkrile i kako brokula ima antikancerogena svojstva. Vrlo je ukusna, a može se pripremiti na razne načine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa