Znaš li koje namirnice imaju više vitamina C od naranče?

U zimskim mjesecima je važno obogatiti svoju prehranu zdravim namirnicama koje obiluju nutrijentima za jačanje imuniteta. Među najvažnijima je vitamin C

namirnice bogate vitaminom c
vitamin c
zdrava hrana
imunološki sustav
namirnice za imunitet

Crvena i zelena paprika

I crvena i zelena paprika obiluju C vitaminom pa ih svakako dodaj u svoju prehranu. Crvena paprika je i odličan izvor vitamina A, koji je vrlo važan za zdravlje očiju. Zelena paprika, osim vitamina C, sadrži i jako puno vlakana koja doprinose zdravlju probavnog sustava i čine nas sitima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa