Popravljaju raspoloženje

Muči te zimski blues? Uključi ove namirnice u svoju prehranu

Tijekom zime u prehranu trebamo uvrstiti namirnice koje obiluju vitaminima i drugim važnim nutrijentima koji mogu pomoći kod depresije i promjene raspoloženja

Tamna čokolada

Dobra vijest za sve ljubitelje čokolade – ova ukusna poslastica dokazano popravlja raspoloženje. Valja imati na umu da je riječ o tamnoj čokoladi s visokim postotkom kakaa. Naime, tamna čokolada sadrži visok udio polifenola – važnih antioksidansa koji se povezuju s dobrim raspoloženjem.

Tekst se nastavlja ispod oglasa