Jedu raznoliko
Kad je o prehrani riječ, vitki i fit ljudi nastoje se hraniti zdravo, no jedu sve. Za njih ne postoji 'zabranjena hrana' ili nešto što izbjegavaju. U njihovoj prehrani najzastupljenije su namirnice koje obiluju vlaknima, proteinima te zdravim masnoćama koje su vrlo zasitne. Pokušavaš li smršavjeti, uključi u svoju prehranu jaja, avokado, losos, mahunarke, jogurt, zrnati sir, voće, povrće i orašaste plodove.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels