Sjemenke
Kao i orašasti plodovi, sjemenke su prepune zdravih masnoća i proteina, a siromašne šećerima i ugljikohidratima. Pružaju ti dovoljno nutrijenata i vlakana da duže ostaneš sita, a i usporavaju proizvodnju šećera u krvi koju su potakle druge namirnice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa